27537525_1533633913399799_2041193769_o

ĐAU LƯNG LÀ GÌ?


Bệnh đau lưng là tập hợp các triệu chứng đau ở lưng. Đau lưng bao gồm nhiều loại, nhiều cấp độ. Có thể là một loạt các cảm giác đau mỏi, lúc âm ỉ, lúc dữ dội, đột ngột. Có thể là đau dọc từ cột sống xuống vùng ngang thắt lưng hông. Đau lưng có thể bắt đầu từ việc bị ngã hoặc nâng vật gì đó quá nặng, hoặc cơn đau có thể trở nên nặng dần.

Khi bị đau lưng, người bệnh gặp phải không ít phiền toái. Nó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe cũng như đời sống sinh hoạt thường ngày. Đồng thời, đau lưng cũng là dấu hiệu của rất nhiều bệnh nguy hiểm.

AI DỄ MẮC ĐAU LƯNG


  1. Lớn tuổi dần. Đau lưng phổ biến hơn khi tuổi tác lớn dần. Thường bắt đầu bị đau lưng khi ở độ tuổi 30-40.
  2. Đau lưng do các bệnh khác: các bệnh liên quan tới thận, dạ dày, phổi, khối u, gan, mật đều có triệu chứng biểu hiện đau lưng.
  3. Ít hoạt động thể dục thể chất. Đau lưng phổ biến hơn ở những người không khỏe mạnh.
  4. Thừa cân. Chế độ ăn giàu calo và chất béo có thể làm cho quý vị tăng cân. Cân nặng quá lớn có thể gây áp lực lên lưng và gây ra đau lưng.
  5. Di truyền. Một số nguyên nhân gây đau lưng, chẳng hạn như viêm cột sống dính khớp, một dạng viêm khớp gây ảnh hưởng đến cột sống, có thể mang yếu tố di truyền.
  6. Một số loại viêm khớp và ung thư có thể gây ra đau lưng.
  7. Công việc gây đau lưng:
  • Nâng, đẩy hoặc kéo trong khi vặn cột sống, có thể bị đau lưng.
  • Ngồi nhiều: làm việc tại bàn làm việc cả ngày và không ngồi thẳng người lên, có thể bị đau lưng. Nhân viên văn phòng, người lái xe đường dài đều có tỷ lệ đau lưng cao.
  1. Hút thuốc lá. Cơ thể không nhận được đủ chất dinh dưỡng cho các đĩa đệm ở lưng nếu quý vị hút thuốc. Khi người hút thuốc bị ho cũng có thể gây đau lưng. Người hút thuốc chậm lành bệnh, do đó, đau lưng có thể kéo dài lâu hơn.
  2. Một yếu tố khác đó là chủng tộc. Ví dụ: khả năng bị thoát vị một phần cột sống phía dưới ở phụ nữ da đen nhiều hơn hai đến ba lần so với phụ nữ da trắng.

TÔI BỊ ĐAU LƯNG

NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU LƯNG


  1. Các vấn đề cơ học ở lưng có thể gây ra đau lưng:

Vỡ đĩa đệm; Co thắt; Căng giãn cơ; Thoát vị đĩa đệm. Thương tích do bong gân, gãy xương, tai nạn và té ngã có thể dẫn đến đau lưng.

  1. Đau lưng do bị các bệnh lý vùng cột sống:
  • Các chứng vẹo cột sống, trượt đốt sống, chứng hẹp cột sống gây ra đau lưng
  • Thoái hóa cột sống: Thoái hóa cột sống thắt lưng gây chèn ép vào rễ, dây thần kinh, gây ra đau, tê vùng thắt lưng, lan xuống mông, thậm chí lan xuống tận bàn chân.
  • Thoát vị đĩa đệm cột sống: Thoát vị đĩa đệm là tình trạng đĩa đệm lệch ra khỏi vị trí ban đầu, chèn ép vào tổ chức xung quanh, đặc biện là chèn ép tủy sống gây ra đau lưng, đau lan xuống mông, thậm chí lan xuống tận bàn chân. Thoát vị đĩa đệm có thể gặp ở bất kỳ vị trí nào, nhưng hay gặp nhất ở cột sống thắt lưng.
  • Gãy xương đốt sống là một trong những nguyên nhân gây đau lưng nặng nhất, thường đau nhói, đau tăng lên khi vận động, nếu bất động tốt thì cơn đau giảm. Phải cố định bằng bó bột hoặc đai cố định cột sống.
  • Do chấn thương vùng cột sống: có thể làm bong gân, giãn dây chằng gây đau âm ỉ vùng lưng, đau tăng lên khi vận động. Những vết thương cũ hoặc những chấn thương nhỏ nhưng lặp đi lặp lại nhiều lần cũng là nguyên nhân gây đau lưng.
  • – Bệnh lý vùng cột sống khác: Một số bệnh mạn tính có thể gây đau lưng như viêm cột sống dính khớp, thấp khớp, viêm khớp dạng thấp, loãng xương,….
  1. Đau lưng do bị các bệnh lý khác:

Viêm khớp, Sỏi thận, Nhiễm trùng, Lạc nội mạc tử cung, Đau cơ xơ hóa. Khối u. Đau dạ dày, vảy nến

  1. Mang thai: Đau lưng gặp rất phổ biến ở phụ nữ mang thai, biệt là những tháng cuối của thai kỳ, do áp lực quá mức lên cột sống.
  2. Thừa cân béo phì: Khi bị thừa cân béo phì, sẽ tạo ra một áp lực lên cột sống, quá trình này kéo dài gây đau lưng.
  3. Stress: Do áp lực của cuộc sống, con người gia tăng các mối lo lắng và căng thẳng, gây ra một loạt các rối loạn về sức khỏe, trong đó có đau lưng.
  4. Ngủ sai tư thế: Nhiều trường hợp đau lưng do tư thế ngủ gây ra, như ngủ đềm quá mềm, ngủ đầu không thẳng với cổ,… làm cho cột sống phải chịu thêm áp lực. Đau do ngủ sai tư thế thường chỉ xảy ra tạm thời, nhưng nó sẽ trở thành mạn tính nếu không thay đổi tư thế phù hợp.
  5. Ngồi nhiều đứng lâu: Do đặc thù công việc, nhiều khi phải ngồi làm việc kéo dài hoặc đứng quá lâu cũng là nguyên nhân gây đau lưng. Đây là biểu hiện phổ biến đối với đối tượng nhân viên văn phòng.

Các dấu hiệu đau lưng đều bắt nguồn từ 1 trong 4 yếu tố dưới đây, và thông thường là cả 4 yếu tố tác động tương hỗ nhau gây ra bệnh đau lưng.

Do các tác động tiêu cực bên ngoài: thông thường các chứng đau lưng hay phát khi có các tác động tiêu cực như bê vật gì đó nặng, nằm ngồi sai tư thế, cảm sốt,…..

Do cơ thể suy yếu, các chức năng của các tổ chức liên quan như thận không tốt

Do hệ cơ, hệ gân xung quan suy yếu do vậy xương lưng thiếu yếu tố nâng đỡ bảo vệ

Do bản thân hệ xương khớp của lưng suy giảm

Bốn yếu tố trên theo đông y là Ngoại tà – Khí huyết – Gân cơ – Xương khớp. Viên xương khớp Đăng Tâm với cơ chế Xua ngoại tà – Hoàn khí huyết – Tráng gân cơ – Mạnh xương khớp là lựa chọn hàng đầu để loại trừ bệnh đau lưng

TRIỆU CHỨNG ĐAU LƯNG


  • Tê hoặc nhoi nhói ở lưng
  • Đau sau khi cảm cúm
  • Đau nặng mà không đỡ sau khi nghỉ ngơi
  • Đau sau khi ngã hoặc chấn thương, bê vật nặng
  • Đau kèm theo bất kỳ vấn đề nào sau đây: Đi tiểu khó; Cơ thể yếu; Tê chân; Sốt; Sụt cân khi không ăn kiêng.
  • Đau cơ bắp.
  • Đau tỏa xuống chân.
  • Tính linh hoạt hoặc các chuyển động bị giới hạn
  • Khó khăn khi đứng thẳng.

Triệu chứng đau lưng do một số bệnh:

  • Đau lưng phía trên kèm theo tức ngực, có ho kéo dài với sốt nhẹ, người bệnh sút cân kéo dài – Bệnh lao
  • Đau lưng ở vùng giữa, đặc biệt thấy xương sống có chỗ gồ lên – Bệnh đau cột sống
  • Đau ở vùng lưng giữa – Bệnh loét dạ dày
  • Đau lưng ở đoạn dưới và đau nhiều sau khi mang vác nặng – Bong gân, giãn dây chằng
  • Đau ở phần lưng dưới, ngủ không ngon. Các cơn đau thường xuất hiện lúc nửa đêm. Các khớp trở nên đau, cứng nhắc, không linh hoạt và yếu dần đi. – Bệnh vảy nến
  • Đau lưng nhiều ở đoạn cuối, xuất hiện một cách đột ngột khi nâng vật nặng hoặc khi vặn mình – Bệnh thoát vị đĩa đệm
  • Đau vùng thắt lưng kèm theo một bên đùi hoặc bàn chân thấy đau, tê và yếu – Dây thần kinh bị kẹt hoặc gai đôi

Lưu ý:

Các triệu chứng đau lưng rất nhiều nhưng đều nằm ở 1 trong 4 nguyên nhân: Ngoại tà (đau nhức): Đau sau khi bê vật nặng, cảm cúm chấn thương; Khí huyết (bệnh khác liên quan): đau lưng do các thận, dạ dày, vảy nến, ngủ không ngon; Gân cơ: bong gân, cơ lưng,..; Xương khớp: đĩa đệm, đau khớp lưng

Sự Khác Nhau Giữa Đau Cấp Tính và Đau Mãn Tính Là Gì?

Đau cấp tính bắt đầu một cách nhanh chóng và kéo dài dưới 6 tuần. Đó là loại đau lưng thường gặp nhất. Đau cấp tính có thể gây ra do các nguyên nhân như ngã, bị cản khi chơi bóng bầu dục hoặc nâng vật gì đó nặng. Đau mãn tính kéo dài hơn 3 tháng và ít gặp hơn so với đau cấp tính.

ĐIỀU TRỊ ĐAU LƯNG


Để chữa đau lưng tận gốc chúng ta phải điều trị đúng nguyên nhân gây đau lưng.

  •  Loại trừ nguyên nhân gây đau tức thì, giảm đau – Xua Ngoại Tà
  • Bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng, chức năng của các tổ chức liên quan – Hoàn Khí Huyết
  • Tăng cường các chức năng của bộ phận nâng đỡ lưng – Tráng Gân Cơ
  • Tác động trực tiếp tới hệ xương khớp lưng – Mạnh Xương Khớp

Muốn chữa đau lưng tận gốc phải thực hiện được cả 4 yếu tố trên, sau đây là nguyên tắc chính sử dụng để điều trị đau lưng:

  1. Loại bỏ yếu tố gây đau tức thì, giảm đau – Xua ngoại tà:
  • Dùng Xương khớp Đăng Tâm với liệu trình “Xua Ngoại Tà”, đây là một biện pháp an toàn hợp lý, không tác dụng phụ. 
  • Thuốc giảm đau tại chỗ là các loại kem, thuốc mỡ và thuốc sáp thoa lên da ở vị trí đau.
  • Thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID) là các loại thuốc giảm cả đau và sưng. NSAID bao gồm các loại thuốc mua tự do không cần toa chẳng hạn như ibuprofen, ketoprofen và natri naproxen. Bác sĩ có thể kê toa các loại NSAID mạnh hơn.
  • Thuốc giãn cơ và một số thuốc chống trầm cảm có thể được kê toa cho một số loại đau lưng mãn tính, nhưng các loại thuốc này không có tác dụng cho mọi loại đau lưng.

Lưu ý: các loại thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ như loét dạ dày, tá tràng, mệt mỏi, khó ngủ, buồn nôn, nôn, rối loạn tiêu hoá nên cân nhắc khi sử dụng

  1. Bồi bổ cơ thể, nâng cao thể trạng, chức năng của các tổ chức liên quan – Hoàn khí huyết

Do đau lưng còn là triệu chứng của các bệnh khác nên phải nâng cao thể trạng, bồi bổ cơ thể, tăng cường chức năng của các tổ chức liên quan đặc biệt là thận, máu, trong đông y được gọi là các biện pháp bồi bổ khí huyết – Hoàn khí huyết. Sản phẩm Khớp Đăng Tâm hỗ trợ chức năng này rất tốt.

  1. Tăng cường các chức năng của bộ phận nâng đỡ lưng – Tráng Gân Cơ

Gắn liền với lưng là các hệ gân, hệ cơ khi hai hệ này yếu thì các tác nhân xấu dễ dàng tác động vào lưng, ngoài ra hai hệ gân cơ làm giảm tải áp lực lên lưng. Vì vậy rất cần sử dụng các sản phẩm để tăng cường các chức năng này, tìm hiểu xương khớp Đăng Tâm hỗ trợ Tráng Gân Cơ

  1. Tác động trực tiếp tới hệ xương khớp lưng – Mạnh xương khớp

Cuối cùng không thể bỏ qua đó là làm cho hệ xương khớp ở lưng mạnh mẽ hơn, khoẻ hơn, đây cũng là yếu tố mấu chốt để cho lưng khoẻ mạnh, một sản phẩm không có tác dụng phụ có thể dùng lâu dài không ảnh hưởng tới cơ quan khác đã được kiểm chứng đó là viên Xương Khớp Đăng Tâm.
Điều trị đau lưng phụ thuộc vào loại đau mắc phải. Đau lưng cấp tính thường đỡ mà không cần bất kỳ điều trị nào. Đau lưng mãn tính là việc điều trị lâu dài đòi hỏi kiên trì điều trị tận gốc và đúng các nguyên nhân do đó cần sử dụng sản phẩm Xương khớp Đăng Tâm đúng cách để mang lại hiệu quả tối đa.

TÔI MUỐN CHỮA ĐAU LƯNG NGAY

HẬU QUẢ VIỆC ĐAU LƯNG


Đau lưng nếu không nếu không phát hiện bệnh kịp thời và chữa trị có thể gây ra nhiều hậu quả đáng tiếc như khó khăn trong sinh hoạt, ảnh hưởng đến các bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu hoặc thậm trí gây tàn phế suốt đời.

Khi bị đau cơ lưng có thể dẫn tới nhiều bệnh lý liên quan tới xương khớp khác như: thoái hóa đốt sống- lưng và cổ, thoát vị đĩa đệm lưng và cổ, viêm khớp hay bệnh gout… Khi có những biến chứng sang các loại bệnh lí này, mức độ bệnh sẽ cực kì nguy hiểm và khó tiến hành hỗ trợ điều trị hiệu quả. Mặt khác, bệnh này cũng gây ra những tác hại cho sức khỏe như sau:

» Bệnh phổi: Rất nhiều người nghĩ rằng, đau cơ lưng không hề liên quan và có khả năng biến chứng sang bệnh phổi. Tuy nhiên, trên thực tế lưng có mối quan hệ mật thiết với cơ quan hô hấp đó là phổi. Đây là một cơ quan hô hấp nằm ở trong lồng ngực và thường áp về phía lưng. Đau lưng và tức ngực, khó thở sẽ khiến cho người bệnh luôn cảm thấy khó chịu cũng như gặp rất nhiều khó khăn trong vận động, trao đổi không khí.

» Khó khăn trong vận động và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày: những cơn đau thường diễn biến bất thường, mức độ đau âm ỉ hoặc dữ dội. Khi vận động cơn đau xuất hiện và có mức độ rất đau nhưng khi ngừng vận động thì cơn đau giảm dần.

»  Đau cơ lưng có rất nhiều loại khác nhau như đau đốt sống lưng hoặc đau thắt lưng bên phải…. Đối với nữ giới thì đó có thể là dấu hiệu quan trọng để cảnh báo bệnh viêm ruột thừa, viêm khớp hay thoái hóa khớp vùng chậu hoặc viêm cơ quan sinh dục, viêm cổ tử cung và khối u…

Trầm cảm

Người thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau và luôn căng thẳng, lo lắng không biết khi nào bệnh mới thuyên giảm khiến tâm trạng trở nên tồi tệ hơn. Các vấn đề tâm lý thường gặp khi căng thẳng quá mức là trầm cảm, giận dữ, lo lắng. Đó chính là “tác dụng phụ” của hầu hết các cơn đau mạn tính.

Thiếu tự tin

Hầu hết những ai sở hữu 1 khiếm khuyết hoặc mắc 1 chứng bệnh nào đó thường có cảm giác thiếu tự tin khi tiếp xúc với mọi người xung quanh. Đối với những người bị đau lưng mạn tính, họ sẽ gặp khó khăn trong công việc thường ngày. Đặc biệt trong quan hệ vợ chồng, nếu 1 trong 2 người bị đau lưng thì “chuyện ấy” sẽ trở nên khó khăn hơn bao giờ hết.

Ảnh hưởng đến các mối quan h

Đây có thể là hệ quả của sự thiếu tự tin, người bị đau lưng có xu hướng trốn tránh các cuộc buổi gặp gỡ, tụ họp bạn bè. Họ thường có tâm lý ngại đi ra ngoài vì đau đớn, sợ làm phiền đến người khác… Và tình trạng bệnh càng kéo dài, họ càng trở nên lạc lõng, xa cách hơn.

SỐNG VỚI ĐAU LƯNG


Đau lưng là một vấn đề y học không đơn giản, nhiều khi chúng ta phải sống chung với nó. Dưới đây là một số bí quyết để sống chung bệnh đau lưng mãn tính.

Túi Chườm Nóng hoặc Chườm Lạnh (hoặc Cả Hai)

Túi chườm nóng hoặc chườm lạnh có thể làm giảm đau, cứng lưng. Hơi nóng làm giảm co thắt và đau cơ. Hơi lạnh giúp giảm sưng và làm tê liệt chỗ đau nặng. Việc sử dụng túi chườm nóng hoặc chườm lạnh có thể giảm đau, nhưng điều trị bằng phương pháp này không giải quyết được nguyên nhân gây ra đau lưng mãn tính.

Tập thể dục

Tập thể dục đúng cách có thể giúp giảm đau mãn tính nhưng không nên sử dụng cho đau lưng cấp tính. Bác sĩ hay nhà trị liệu vật lý có thể cho quý vị biết các loại thể dục tốt nhất cần tập luyện.

Dược phẩm

Sau đây là các loại dược phẩm chính được sử dụng để điều trị đau lưng:

  • Thuốc giảm đau là các loại thuốc mua tự do không cần toa chẳng hạn như acetaminophen và aspirin hoặc thuốc giảm đau theo toa.
  • Thuốc giảm đau tại chỗ là các loại kem, thuốc mỡ và thuốc sáp thoa lên da ở vị trí đau.
  • Thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID) là các loại thuốc giảm cả đau và sưng. NSAID bao gồm các loại thuốc mua tự do không cần toa chẳng hạn như ibuprofen, ketoprofen và natri naproxen. Bác sĩ có thể kê toa các loại NSAID mạnh hơn.
  • Thuốc giãn cơ và một số thuốc chống trầm cảm có thể được kê toa cho một số loại đau lưng mãn tính, nhưng các loại thuốc này không có tác dụng cho mọi loại đau lưng.

Lưu ý: các loại thuốc có thể gây ra các tác dụng phụ như loét dạ dày, tá tràng, mệt mỏi, khó ngủ, buồn nôn, nôn, rối loạn tiêu hoá nên cân nhắc khi sử dụng. Có thể sử dụng Xương Khớp Đăng Tâm để không có tác dụng phụ.

Túi Chườm Nóng hoặc Chườm Lạnh (hoặc Cả Hai)

Túi chườm nóng hoặc chườm lạnh có thể làm giảm đau, cứng lưng. Hơi nóng làm giảm co thắt và đau cơ. Hơi lạnh giúp giảm sưng và làm tê liệt chỗ đau nặng. Việc sử dụng túi chườm nóng hoặc chườm lạnh có thể giảm đau, nhưng điều trị bằng phương pháp này không giải quyết được nguyên nhân gây ra đau lưng mãn tính.

Thay Đổi Hành Vi

Giảm các hoạt động nâng, đẩy và kéo mà gây ít áp lực lên lưng.

Thay đổi về cách tập thể dục, thư giãn,..có thể giúp giảm đau lưng.

Ăn chế độ ăn uống lành mạnh và không hút thuốc lá cũng giúp giảm đau lưng.

Lưu ý các tư thế khi ngủ, khi làm việc (ngồi, lái xe)

Tiêm

Bác sĩ có thể đề nghị tiêm steroid hoặc tiêm thuốc gây tê để làm giảm cơn đau.

Điều Trị Y Tế Bổ Sung và Thay Thế

Khi đau lưng trở thành mãn tính hoặc khi các phương pháp điều trị khác không giúp giảm đau, một số người thử các phương pháp điều trị bổ sung và thay thế. Các phương pháp điều trị bổ sung và thay thế phổ biến nhất là:

Thao tác bằng tay. Các chuyên gia dùng bàn tay của họ để điều chỉnh hoặc xoa bóp cột sống hoặc các mô lân cận.

Kích thích thần kinh bằng điện xuyên qua da (TENS). Một hộp nhỏ đặt trên khu vực bị đau truyền các xung điện nhẹ tới các dây thần kinh. Các nghiên cứu đã cho thấy rằng phương pháp điều trị TENS không phải lúc nào cũng hiệu quả trong việc giảm đau.

Châm cứu: Có thể hiệu quả khi được sử dụng như một phần của kế hoạch điều trị tổng thể cho bệnh đau lưng dưới.

Bấm huyệt: Nhà trị liệu sẽ ấn vào một số nơi trên cơ thể để giảm đau.

Phẫu thuật

Hầu hết những người bị đau lưng mãn tính không cần phẫu thuật. Phương pháp này thường được sử dụng cho bệnh đau lưng mãn tính nếu các phương pháp điều trị khác không có tác dụng. Phải phẫu thuật nếu mắc các tình trạng:

Thoát vị đĩa đệm. Khi một hoặc nhiều đĩa đệm giữa các xương trong cột sống bị tổn thương, phần giống như thạch ở giữa đĩa đệm bị rò rỉ, gây ra đau.

Hẹp cột sống. Tình trạng này gây hẹp ống tủy sống.

Trượt đốt sống. Điều này xảy ra khi một hoặc nhiều xương trong cột sống trượt khỏi vị trí.

Gãy đốt sống. Gãy đốt sống có thể gây ra bởi một đòn giáng mạnh vào cột sống hoặc xương bị vỡ vụn do loãng xương.

Bệnh thoái hóa đĩa đệm. Khi có tuổi, một số người bị vỡ đĩa đệm và gây ra đau nặng.

PHÒNG ĐAU LƯNG


Tập thể dục thường xuyên và giữ cho cơ lưng khỏe mạnh.

Duy trì cân nặng khỏe mạnh hoặc giảm cân nếu cân nặng của quý vị quá lớn. Để có xương chắc khỏe, quý vị cần phải nhận được đủ canxi và vitamin D hàng ngày.

Hãy cố gắng đứng thẳng và tránh nâng vật nặng nếu có thể. Nếu quý vị nâng vật gì đó quá nặng, hãy gập chân và giữ thẳng lưng.

Sử dụng Xương Khớp Đăng Tâm hợp lý để phòng đau lưng

Những điểm cần nhớ về Đau lưng

Đau lưng là một trong những vấn đề y học phổ biến nhất
Đau cấp tính là loại đau lưng phổ biến nhất và kéo dài không quá 6 tuần. Đau mãn tính có thể xảy ra nhanh hoặc chậm và kéo dài một thời gian dài, thường dài hơn 3 tháng.

Bất cứ ai cũng có thể bị đau lưng, nhưng một số điều làm tăng nguy cơ.

Đau lưng là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý. Nó có thể trở nên tốt hơn ngay cả khi bạn không biết nguyên nhân.

Điều trị đau lưng thường phụ thuộc vào thời gian đau của bạn kéo dài bao lâu.

Tập thể dục, chế độ ăn uống hợp lý, và sử dụng Xương Khớp Đăng Tâm hợp lý có thể giúp bạn sống tốt hơn với đau lưng.