Phòng khám an thái

Bệnh lý xương khớp không còn là nỗi lo

Điện thoại tư vấn:

096 227 2013

Giờ Khám

8h00-18h00

Số 58 Sơn Tây

Ba Đình - Hà Nội

Phòng khám An Thái – Địa chỉ duy nhất tại số 58 phố Sơn Tây, phường Kim Mã, quận Ba Đình, Hà Nội ( cách Sở y tế Hà Nội 200m )

===> Cảnh báo: Hiện nay đang có phòng khám giả mạo cơ sở 2 của phòng khám An Thái, điều trị không đúng với Phương Pháp của An Thái gây ảnh hưởng đến uy tín của phòng khám. Vì sức khỏe của mình, bạn hãy thận trọng tìm đến đúng địa chỉ của Phòng Khám An Thái

hỗ trợ khách hàng
Đăng ký khám

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG – TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI THOÁI HOÁ KHỚP VAI

CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG – TẬP LUYỆN CHO NGƯỜI THOÁI HOÁ KHỚP VAI

  1. Bị thoái hoá khớp vai nên ăn gì?

Tích cực sử dụng thực phẩm giàu axit béo omega – 3 như: cá thu, cá ngừ, cá hồi, óc chó, hạnh nhân… Bởi omega-3 có tác dụng chống viêm, góp phần làm giảm triệu chứng đau nhức và cứng khớp.

Bổ sung glucosamine, chondroitin, canxi có trong các loại nước hầm xương ống, sụn động vật cũng giúp cải thiện tình trạng đau nhức và tăng cường sức khỏe xương khớp hiệu quả.

Các loại rau xanh như: rau chân vịt, cải bẹ xanh, súp lơ xanh, cải xoăn, lá lốt… và trái cây: táo, ổi, cam… là nguồn cung cấp vitamin A, D, C hàng đầu, làm giảm triệu chứng viêm nhiễm, nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Bổ sung các loại gia vị như: gừng, nghệ, hành tây… trong bữa ăn hằng ngày cũng rất tốt đối với những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp bởi chúng chứa chất chống viêm và kháng sinh tự nhiên.

  1. Bị thoái hoá khớp vai kiêng ăn gì?

Người bị thoái hoá khớp vai cần hạn chế sử dụng các loại đồ ăn nhanh, món chiên xào chứa nhiều dầu mỡ, thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt… bởi chúng làm tăng phản ứng viêm, khiến triệu chứng bệnh nghiêm trọng hơn.

Tránh xa rượu bia, thuốc lá, nước ngọt có ga và các chất kích thích khác.

Bài tập phục hồi sức khỏe, rút ngắn thời gian điều trị thoái hoá khớp vai

Bên cạnh việc điều trị thoái hoá khớp vai bằng các phương pháp khác nhau, người bệnh có thể tăng cường thực hiện thêm các bài tập để tăng thêm hiệu quả điều trị bệnh, đồng thời phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

  Bài tập: Ngồi trên giường hoặc sàn phẳng, đan hai tay vào nhau, từ từ đưa hai tay lên cao đồng thời hít sâu đến căng bụng, mắt nhìn lên trần nhà. Nghiêng trái, rồi nghiêng phải, sau đó đưa tay về gần mắt 5cm sau đó hạ tay xuống. Thực hiện động tác này 2 lần.

096 227 2013

Số 58 Sơn Tây - Ba Đình - Hà Nội

( Chúng tôi làm việc tất cả các ngày trong tuần,kể cả ngày lễ và chủ nhật )

Lý do bạn chọn phòng khám chúng tôi

Phương pháp an toàn

Phòng khám An Thái điều trị Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm bằng 2 phương pháp Tiểu châm đao và Sóng radio cao tần

Môi trường phòng khám

Môi trường thân thiên, chuyên nghiệp, luôn hỗ trợ người bệnh tận tình cho cảm giác thoải mái như đang tại nhà.

đội ngũ bác sĩ

Phòng khám với nhiều bác sĩ có trên 16 năm kinh nghiệm, điều trị khỏi bệnh cho nhiều bệnh nhân trong cả nước, được sự yêu mến, tin tưởng của đông đảo người dân

Thu phí công khai

Là phòng khám uy tín ở Hà Nội với chi phí hợp lý, được công khai, minh bạch, nhằm tạo điều kiện chữa khỏi bệnh cho mọi người dân trong cả nước

×

Bạn vui lòng để lại số ĐT, Bác sĩ tư vấn của Phòng Khám An Thái gọi lại tư vấn miễn phí cho bạn !

Số Mobi
0896 551 873
Số Vina
0815 072 948
Số Viettel
096 227 2013